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Rückenschmerz überwinden: Ihr Weg zu einem starken Rückgrat
Lernen Sie Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.
Was sind Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben: Muskelverspannungen, falsche Körperhaltung, Bewegungsmangel, Überlastung und sogar psychischer Stress. Der Schmerz kann sich ziehend, stechend oder drückend anfühlen und sowohl akut als auch chronisch auftreten.
Mein Angebot
Ich stehe Ihnen zur Seite, wenn Sie Ihre Rückenschmerzen selbst in den Griff bekommen möchten. Wir erarbeiten gemeinsam Übungen und Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Ihre Bereitschaft, selbst aktiv zu werden, und die fachliche Unterstützung bereiten den Weg zu einem schmerzfreieren und starken Rückgrat.
Das Erwartet Sie
- Beim ersten Termin machen wir eine ausführliche Bestandsaufnahme rund um Ihre Beschwerden und die Begleitumstände. Ein Fragebogen hilft dabei, den roten Faden zu finden.
- Ich mache mir ein genaues Bild von Ihrer Körperhaltung und Ihrer Beweglichkeit, um den möglichen Ursachen für Ihre Schmerzen auf den Grund zu kommen.
- Zusammen entwickeln wir auf Sie zugeschnittene Übungen und Strategien, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können.
- Auf Wunsch überprüfen und passen wir diese in weiteren Terminen in meiner Praxis an.
So arbeite ich
Um Menschen mit Rückenschmerzen zu helfen, kombiniere ich verschiedene Ansätze. Zum Beispiel:
- Faszientraining, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern.
- Osteopathische Techniken, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
- Die Polyvagal - Theorie, um die körperlichen Auswirkungen von psychischem Stress aufzufangen.
Durch die Verbindung dieser Ansätze kann ich mit Ihnen Strategien entwickeln, die zu ihren Bedürfnissen passen. Mit dem Ziel Ihnen zu helfen einen gesünderen Rücken zu erfahren. Auch auf lange Sicht.
Auf meiner Kontaktseite finden Sie alle Möglichkeiten mit mir Kontakt aufzunehmen. In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir Ihre offenen Fragen und die Rahmenbedingungen. Bis dahin!