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Blog
29.7. 23 Bewusstes Gehen für Körper und Geist: Die heilsame Wirkung auf Muskeln und innere Einstellungen
Unser Gehen ist nicht nur eine physische Bewegung, sondern spiegelt auch unsere Geschichte, Überzeugungen und Emotionen wider. Erfahren Sie, wie ein natürlicher, kraftvoller Gang Ihre Muskeln aktiviert und Ihre innere Haltung beeinflusst. Experimentieren Sie mit bewusstem Gehen und entdecken Sie, wie kleine Veränderungen Ihre Körperhaltung und Ihr Empfinden beeinflussen. Mit Hilfe Ihrer Selbstwahrnehmung erkunden Sie tief verwurzelte Glaubenssätze, die Ihr Gehen prägen. Ein Artikel für alle, die neugierig sind, ihren Körper und ihre inneren Überzeugungen besser zu verstehen. Bereit, Ihren ersten Schritt zu machen? Artikel lesen
29.6.2023 Wenn Faszien durch Stress verkleben - das myofasziale Schmerzsyndrom (und was Sie selbst tun können)
Stress, körperlich als auch psychisch, wirkt sich auf die Faszien aus: Verklebungen entstehen und oft auch ausstrahlende Schmerzen. Das myofasziale Schmerzsyndrom beschreibt diese Dynamik. Vorbeugung und Selbsthilfe ist möglich, manchmal braucht es therapeutische Unterstützung.
Schulterschmerzen durch muskuläres Ungleichgewicht
Häufige Diagnosen für Schulterschmerzen lauten Schulter-Arm-Syndrom, Impingement-Syndrom oder Schultergelenksarthrose. Die Ursache des Problems ist damit meist nicht beschrieben. Der häufigste Grund für Schulterschmerz ist ein Ungleichtgewicht des Zusammenspiels von Muskeln, Faszien und Sehnen. Erfahren Sie etwas über die körperlichen und psychischen Zusammenhänge und was Sie selbst tun können in diesem Blog - Beitrag.
https://www.diana-dammermann.de/2023/06/08/schulterschmerzen-durch-muskul%C3%A4res-ungleichgewicht/
Stress-Muskel Psoas
Der Psoas-Muskel, auch Beinheber oder Hüftbeuger genannt, kann eine Menge Ärger machen. Was den Psoas stresst, welche Symptome auftreten und was Sie selbst tun können, erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag
https://www.diana-dammermann.de/2023/04/13/stress-muskel-psoas/