Diana Dammermann - Heilpraktikerin - T: 0481 1247167

Ingwer Shot

Turbo gegen Erkältung

 

 

Zutaten:

 

• 100 g Bio Ingwer

4 Orangen

1 Zitrone

1 Apfel oder Karotte

evt. 1-2 EL Honig

 

 

Zubereitung:

 

1. Ingwer waschen und grob zerkleinern. Apfel ohne Kerngehäuse oder Karotte ebenfalls. Orangen und Zitrone auspressen.

 

2. Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und pürieren. Mit einem Pürierstab geht es auch. Den Saft durch ein Sieb gießen und in Flaschen füllen.

 

Ergibt etwa 500 ml und hält sich im Kühlschrank 6 Tage.

 

Jeden Morgen einen guten Schluck (evt. mit etwas Wasser verdünnen, ist ziemlich scharf), wärmt und bringt das Immunsystem auf Vordermann.

 

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