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Körpertherapie

Der Körper ist Handschuh der Seele

 

Hochgezogene Schultern, geballte Fäuste oder ein Kribbeln im Bauch. Angst, Wut oder Freude, jede Emotion wird von einer körperlichen Reaktion begleitet. Wenn wir oft erfahren haben, mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen nicht willkommen zu sein, lernen wir, uns davon abzuwenden. Manchmal so effektiv, dass diese inneren Bewegungen gar nicht mehr wahrgenommen werden können.

Unterdrückte Gefühle wirken sich im Körper aus

An diesem Prozess der Verdrängung von Gefühlen ist der Körper ebenfalls beteiligt. Spürbar vielleicht am zurückgehaltenen, flachen Atem, der Schmerz und Emotion in Schach hält. Oder an der blockierten Bewegung der Schulter, die den Arm daran hindert, Grenzen zu zeigen oder sehnsuchtsvoll die Hand auszustrecken.

Die wiederholte oder dauerhafte Erfahrung in seinem So-Sein nicht willkommen zu sein, chronifiziert diese Spannungsmuster im Körper. Das kann bis zur Veränderung der körperlichen Strukturen und zu manifestem Schmerz führen.

Die Signale des Körpers verstehen

Das Gute ist, wir können den hinter den Symptomen liegenden Ursachen wieder auf die Spur kommen. Der Weg ist, den Signalen des Körpers, seinen Empfindungen, Impulsen, den vielleicht auftauchenden inneren Bilder und Gefühlen Aufmerksamkeit zu schenken und ihnen Raum zu geben. Im Körper gebundene Gefühle in einem haltgebenden Rahmen wahrzunehmen, auszudrücken und zu integrieren, setzt im besten Fall Energien frei, die dann dem Leben wieder zur Verfügung stehen.

Als Körpertherapeutin unterstütze ich Sie dabei, die Sprache Ihres Körpers und Ihrer Seele zu erkunden und zu übersetzen.

Was mir in meiner Arbeit wichtig ist

Körperarbeit und Körpertherapie sind gegenwartsbezogen, jenseits von Analyse und Spekulation. Erlebensbasiert und fühlbar. Während der Kopf oft mit der Vergangenheit oder der Zukunft beschäftigt ist, befindet sich der Körper immer im Jetzt. Die Hinwendung zum Körper, den Empfindungen, Impulsen und Emotionen bringt uns Menschen in die Gegenwart. Das ist der einzige Ort, an dem Veränderung möglich ist.

Therapie ist nicht nur eine Begegnung zwischen Patient und Therapeut, sondern auch von Mensch zu Mensch. Seelische Verletzungen passieren meist im Kontakt mit Anderen - Eltern, Lehrer oder auch Partner. Für den Heilungsprozess braucht es daher ebenfalls andere Menschen. Ein vertrauensvoller Kontakt mit einem achtsamen Gegenüber in einem sicheren und geschützten Raum, schafft ein Feld, in dem alte Erfahrungen überschrieben und neue gemacht werden können.

Holzfigur macht abwehrende Geste, wird von einer anderen unterstützt

Ich begleite Sie

  • bei psychosomatischen Beschwerden
  • bei traumatischen Erfahrungen

Ich nutze Erfahrungen und Erkenntnisse aus der

  • Gestalttherapie
  • Systemischen Therapie
  • Körper-Psychotherapie
  • Trauma-Therapie

Auf Ihrem Weg

  • Ihrer persönlichen Entwicklung
  • zu mehr Zugang zu ihrem inneren Erleben
  • zu mehr körperlichen und geistigen Wohlbefinden
  • zu mehr Löwenmut, Klarheit, Präsenz und Gelassenheit

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